Träningsresor

Under de senaste åren har aktivitetsresor blivit alltmer efterfrågade och högst på listan kommer olika typer av träning. Att det har blivit så populärt med träningsresor för människor i alla åldrar beror på ett flertal faktorer. Hälsoaspekten är kanske den främsta, särskilt som det är bevisat att rörelse är bra för fysiskt och mentalt välmående, men också att många helt enkelt har tröttnat på att bara ligga på en solstol hela dagen. En träningsresa innebär också att det finns tillfällen att träffa människor med liknande intressen samtidigt som du får lära känna nya länder och kulturer.

Till skillnad från andra resor som involverar fysiska aktiviteter, exempelvis vandringar eller cykelturer, har träningsresor ett program som går ut på att resenärerna ska förbättra sin uthållighet och sina muskler. Här är det med andra ord kroppen som står i centrum och typiska träningsformer är aerobics, styrketräning, crossfit och yoga. Passen kompletteras med en nyttig kost och det brukar också arrangeras föreläsningar om träningsteknik, näringslära och hur du behåller motivationen. Många som åker på träningsresa för första gången förvånas över hur otroligt mycket energi de kommer hem med efteråt, och vill gärna uppleva liknande semestrar flera gånger till.